Written by

Skákání gumy: matematičky

Skákání gumy| Views: 189

Matematičky jsou fitness skákání vhodné na hubnutí do plavek. Chce to při nich mít měkká kolena, neskákat moc do výšky (abyste vydrželi) a jemně při doskocích pružit. Skáče se v několika základních pozicích a postupně se odpočítává. Lepší skokani klidně od 9 do 1, špunti jen od tří nebo od pěti jako na videu.

Za návod děkujeme naší fanynce Lucii V., poslala nákres pozic i popis skoků. Mimochodem – za tipy na nové sestavy dáváme jako odměnu Pruženku. Pokud ji také chcete, pošlete nám video skákání, které ještě nemáme. (Místo videa stačí i dobrý popis s nákresem nebo fotkami.)

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *