Zvyšte si horizontálně obtížnost při skákání gumy

Skákání gumy| Views: 221

Skákání gumy si můžete ztížit různým držením. Když už tedy zvládáte běžnou sestavu Pruženky levou zadní, můžete posouvat gumu směrem nahoru po tělech držáků, tomu říkáme vertikální úrovně skákání, jak na to, o tom píšeme v jiném článku (odkaz zde). Ztěžovat hru jde ale i horizontálně, tedy vodorovně. A možností je hromada.  

  • normálky/jednoduché (to je klasika, s nohama cca 40 cm od sebe)
  • úzké/uzlinky (guma je jen na jedné noze)
  • usebky/nudličky/kmen stromu (nohy jsou u sebe)
  • odsebky/vrata/Rusky/moře/široké (nohy jsou široce rozkročené, guma se může roztahovat i rukama)
  • vševědky/vrtilky/úhybky (ti, co drží gumu, s ní hýbou ze strany na stranu)
  • slepičky/slepýši/poslepky (ze zavřenýma očima)
  • vojáci (nesmí se pokrčit nohy)
  • bubliny (se zadrženým dechem)

To jsou úzké/uzlinky (guma je jen na jedné noze)

To jsou úzké/uzlinky (guma je jen na jedné noze)

Na videu jsou odsebky. My dospělí bychom se už nezvedli, naši malí držáci vrata umí na maximum. Stačí ale i jen trochu oddálit nohy.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *